تازه‌ترین به‌رنامه‌كان

ئاوڕێک لە کار و خەباتی ژنانی خانەقین

 ...زیاتر

ITEC 25/5/2016

...زیاتر

بـەرنـامـەی دۆکـتەرز – چـۆنـێتی ئـەنـجامـدانـی ھـەنـاوبـینی

...زیاتر

زیاتر بخوێنه‌ره‌وه‌

توو بە ھەموو جۆرەکانیەوە یەکێکە لە مێوە گرنگەکان کە ڕەگەزی خۆراکی و ڤیتامین (G ، B ،A) تێدایە،پێکدێت لە کۆمەڵێک ڕیشاڵ کە کرداری ھەرس ئاسان دەکات ،سودەکانیشی ئەم...

لەسەرەتای مانگی داھاتوودا درێژترین تونێلی جیھان بۆ ھێڵی ئاسنین لە سویسرا دەکرێتەوە ، کە درێژی تونێلەکە پەنجاو حەوت کیلۆ مەترە و لە چیاکانی “ئەڵب”دا ...

پۆلیسی یۆنان دوو تۆری قاچاخچیانی مرۆڤی ھەڵوەشاندۆتەوەو رێ ی بە ٦٥ کۆچبەری نایاساییش گرتووە کە ویستویانە لە کەناراوەکانی دورگەی (کریت) ی ئەو وڵاتەوە بێنە ناو یۆن...

پارتی ھەرێمەکانی دیموکراتیک ” دەبەپە” چوارەمین کۆنگرەی نائاسایی خۆی لە ئەنقەرە بەرێوەبرد . (کامەران یوکسەک) و (سەباحەت) تونجەل وەک ھاوسەرۆکانی دەبەپ...

دوای دوو رۆژ لە دانوستانی چڕ بەریتانیا و یەکێتی ئەوروپا گەیشتنە رێکەوتن، دوای راگەیاندنی رێکەوتنەکە دەیڤید کامیرۆن سەرۆک وەزیری بەریتانیا رایگەیاند ھەڵمەتێکی پشتیوانی بۆ مانەوەی وڵاتەکەی لە یەکێتی ئەوروپا دەستپێدەکات و ھانی ھاوڵاتیانی وڵاتەکەی دەدات کە لە ریفراندۆمە چاوەروانکراوەکەی بەریتانیا دەنگ بەمانەوەی وڵاتەکەیان ...

سەرۆکی ئەمریکا ئاشکراییکرد گەورەترین ھەڵە کە لەماوەی سەرۆکایەتیەکەیدا ئەنجامی دابێت لە خۆرھەڵاتـی ناوەراستدا بووە . لەوبارەیەوە باراک ئۆباما سەرۆکی ئەمریکا لە چاوپێکەوتنێکی تەلەفزیۆنیدا باسی لە سیاسەتەکانی کردووە کە لەماوەی سەرۆکایەتیەکەیدا پەیرەوی کردووە و رایگەیاندووە، گەورەترین ھەڵە کەلەماوەی سەرۆکایەتیدا ئەنجامی دا...

یەپەگە و یەپەژە دەگەنە گرنگترین خاڵی ستراتیژی لە پارێزگای حەسەکە. دوای ئەنجامدانی چەند ئۆپەراسیۆنێک یەکینەکانی پاراستنی گەل “یەپەگە”و یەکینەکانی پاراستنی ژن “یەپەژە” گەیشتنە چیای عەبدولعەزیز لە پارێزگای حەسەکە. “یەپەگەو یەپەژە” لە دژی گروپە تیرۆریستانی داعش لە ھەرێمەکانی نێوان حەسەکە...

فرانک ڤاڵتەر شتاینمایەر وەزیری دەرەوەی ئەڵمانیا داوا لە حکومەتی تورکیا دەکات لێکۆڵینەوەی بەپەلە لە تەقینەوەکەی ئەستەنبوڵ دەستپێبکات کە تیایدا ژمارەیەک گەشتیاری ئەڵمانی بوونە قوربانی. شتاینمایەر لە وتەیەکدا ھاوخەمی خۆی بۆ کەسوکاری قوربانیانی تەقینەوەکەی رۆژی سێ شەممەی ئەستەنبوڵ دەربری و داواشی لە حکومەتی تورکیا کرد کە ھ...

لەکۆنگرەیەکی رۆژنامەوانیدا بەڕێوەبەری گشتی فرۆکەخانەی نێودەوڵەتی سلێمانی ئاماری کارو چالاکیەکانی ساڵی ڕبردووی خستەڕوو رایگەیاند سەرباری ئەو قەیرانە داراییەی رووبەڕوی ھەرێمی کوردستان بۆتەوە بەبەراورد بە ساڵی ٢٠١٤ رێژی ھاتن و رۆشتنی گەشتیاران بۆ فرۆکەخانەی نێودەوڵەتی سلێمانی لە ١٠% زیادی کردووە سەرجەم ئەو گەشتیارانەی کەھ...

بە ھۆی لابردنی سزا نیۆدەوڵەتییەکانی ھەناردەی نەوتی ئێران لە سەرەتای ئەم مانگەوە بە رێژەی لەسەدا بیست بەرزبۆتەوە و پێشبینی دەکرێت بگاتە یەک ملیۆن و پێنج سەد ھەزار بەرمیل لە رۆژێکدا. بەپێی چەند سەرچاوەیەکی دەریاوانی لەماوەی چەند ساڵی رابردوودا ئێران بڕە نەوتێکی زۆری لە سەر کەشتییەکاندا ئەمبارکردبوو، لە دوای لابردنی سزاکا...

هه‌واڵی تر

بابه‌تی تەندروستی

سودەکانی خواردنی توو...

توو بە ھەموو جۆرەکانیەوە یەکێکە لە مێوە گرنگەکان کە ڕەگەزی خۆراکی و ڤیتامین (G ، B ،A) تێدایە،پێکدێت لە کۆمەڵێک ڕیشاڵ کە کرداری ھەرس ئاسان دەکات ،سودەکانیشی ئەمانەن: ١-تووی سپی دەبێتە ھۆی دابەزینی پلەی گەرمی لەش، بەجۆرێک لەکاتی توشبوون بە تایەکی قورس نموونە ئەو تایەی لە کاتی توشبوون بە نەخۆشی دڕکە و...

زیاتر بخوێنه‌ره‌وه‌